牙齿上有烟渍,所以你需要去正规医院的**或大型医院的牙周病科进行牙周治疗,用超声波去除牙齿上的烟渍,然后冲洗牙龈,局部用药,回家后好好刷牙。烟渍表明吸烟量相对较大,所以人们应该比正常人更认真地刷牙。建议使用中华医学会推荐的巴氏刷牙法。每天饭后和睡觉前刷牙。早餐后和睡觉前刷牙。每次刷牙,时间不应该少于三分钟。刷牙前,用牙线清洁牙齿,清除软泥和食物残渣。最重要的是戒烟。只有戒烟,你才能彻底清除烟渍。