使用减肥食谱有效吗

减肥食谱，是指经过科学分析，按照减肥需要，采取表格或其他比较整齐的形式，编辑起来供人参考的、日常饮食方面的书或手册，要减肥必需要长期坚持，如果您想快速减肥的话，建议您进行抽脂手术。抽脂减肥，就是利用一个负压真空吸引器(0.5-1.0大气压)与一种金属的末端带有吸孔的吸引管相连，通过皮肤的小切口进入皮下，将局部堆积的脂肪组织吸出，以改善肥胖体型的一种整形方法建议您去正规的医院做个详细的面诊，根据专业医生给出的建议，选择合适自己的手术方案。祝您早日变美!