怎么瘦腰腹部_怎么瘦腰腹部的脂肪

维密6度**效果好。根据您说的情况分析，肚子大的话考虑可能是坐的时间长了引起的小腹脂肪堆积；想要瘦腰最简便的方法就是晚上仰卧起坐锻炼，一开始可以先少做几个，慢慢的循序渐进往上增加，但是得长期坚持，而且每天早上起床之前和晚上睡觉之前躺在床上顺时针和逆时针分别按摩小腹30下；也可以选择抽脂**等手术达到瘦身效果。祝您瘦身成功!