一般来说,饭后半小时到两个小时之间喝酸奶效果最佳,这个时候可以减少刺激,让酸奶在胃中被慢慢吸收,对吸收其中的营养最有利；想要减肥效果立竿见影的话可以选择抽脂**等，可以很好地达到想要的瘦身效果，建议到正规的医院去咨询，制定自己的手术方案，祝您早日变美！
