魔芋怎么吃最减肥

问题已经收到，我仔细看了您的来信，现做出几点回答，希望对您的情况有帮助。魔芋确实具有一定的减肥功效，不过不能只靠吃魔芋来达到减肥的目的。每人每天50%至60%的热量来源是碳水化合物，如果长期以魔芋代替白饭，会造成碳水化合物摄取不足，新陈代谢减慢，而那些减走的重量只是水份和肌肉，消耗较少脂肪，但当你不吃魔芋，改吃回正餐，体重容易反弹。总之，只要坚持锻炼身体，就没有减不掉的肉。祝您成功。