魔芋减肥吃法一周

魔芋减肥吃法一周够预防肥胖，因为魔芋的主要成分是葡萄甘露聚糖，其含量极其丰富，是一种理想的可溶性膳食纤维，热量超低，竹竿聚糖中含有丰富的膳食纤维以及多种微量元素和氨基酸，对人身体好处非常多，魔芋可以清肠胃，助消化，降胆固醇和预防高血压和糖尿病的作用。同时对减肥过程中的饥饿感非常有效，是减少热量摄入的好方法。