孕妇7个月食谱_7个月孕妇食谱家常菜

早餐可以喝一杯豆浆或者是水煮蛋和小米粥，中午的时候可以喝一些排骨汤或者是乌鸡汤，晚餐时可以喝一些蔬菜粥或者是吃一个苹果来均衡营养。怀孕7个月的时候已经进入孕晚期，在这段时间胚胎生长发育是比较快的。怀孕晚期对营养需求也是非常高，要做到营养均衡才可以补充营养，促进胎儿生长。