经期吃什么是**最快

您好。经期是女性的某段特殊时期，在这几天当中女性身体内的激素水平会有不同程度的改变。生理期特殊的荷尔蒙的变化配合上科学的饮食，是可以有助于乳房的发育和生长的，从而达到**的目的。我们经常实用的土豆，大豆和各种各样的坚果在经期都可以较多得食用，例如杏仁，核桃芝麻等这一类种子食物，因其含有较多得卵磷脂，所以**效果比较不错。像红枣莲子这一类常说的可以补气血的食物也是可以在经期食用的。食疗的效果因人而异，也需要您的坚持才能达到比较好的效果。祝您更加美丽。