指导意见:如果说快的话直接去**可以说是比较快的一种方式,而如果靠饮食的话,那必然是需要慢慢来的,平时多吃点木瓜、山药、花生之类的食物,将其结合在日常三餐当中坚持下去,就会看见不错的效果,所以重点在于爱美者的坚持,不要急于求成。