女性吃什么食物最**

木瓜牛奶：木瓜有助于胸部的发育，当木瓜牛奶配合在一起的时候，其**效果将加倍。木瓜与酸奶的配合也有不错的效果哦。另外，青木瓜、地瓜叶和各种莴苣，也都是效果不错的**蔬果。种子、坚果类食物：黄豆，花生中含有大量的卵磷脂，杏仁、核桃、芝麻含有丰富的蛋白质，它们都是具有良好**效果的食物。