减肥可以喝黑枸杞吗

可以,黑枸杞的热量不是很高,一杯黑枸杞水仅仅大约只有32卡路里,而且脂肪含量很少,再加上每天就只吃10克左右,只是摄入少量的能量,稍微运动一下就能消耗,所以吃黑枸杞是不会发胖的,反而在一定程度上是可以帮助减肥的。黑枸杞中含有极为丰富的营养成分,它不仅是冬季进补的佳品,而且是一种非常好的减肥排毒养颜食品,只要长期坚持食用,效果很好的。