吃什么水果**最有效

木瓜、猴桃、香蕉、西柚等水果，可以促进新陈代谢，能使女性在胸部丰满的同时，保持体型，鱼肉、猪蹄、豆制品等含丰富蛋白质，有利于胸部营养，黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米种籽和坚果类食品也是有效的天然健胸滋养品。平时在家的时候多做些扩胸运动，虽然不能让你立刻变大，但是能让乳房的肌肉变得发达，同时能让乳房变得更加挺拔饱满。但是由于每个人的体制的差别，并不一定这些食品对每个人都是有作用的。