**吃什么最有效？

**吃的食物，木瓜是一种很好的**食物，主要是因为青木瓜**效果最好。它之所以能达到**效果，是因为青木瓜含有丰富木瓜酵素以及维生素a，从而刺激女性荷尔蒙分泌，达到乳泡发育。无论是生食还是熟食效果都很好。其实西柚也是一种**效果很好食物，主要是因为西柚富含丰富维生素c和抗氧化元素。