怎么瘦大腿外侧的肉

运动加适量节食都可以达到瘦腿的效果，如果想快速达到瘦大腿的效果的话，可以选择进行抽脂手术，抽脂减肥是将体内多余的脂肪抽出来，从根本上减少了脂肪细胞的数量，**恢复后只要在规律的生活状态下，基本不会再反弹。虽然抽脂手术效果较好但是腰腹部抽脂减肥后的保养还是需要注意的，而且必须选择正规医院进行抽脂，还要按照医生的嘱咐严格执行。