瘦腿的方法窍门有什么？

想要瘦腿可以每天坐骑自行车的运动，在晚上睡觉前躺在床上，双腿像骑自行车那样运动，上下楼的时候尽量走楼梯，不要坐电梯，出门的时候尽量骑自行车，不要坐汽车，平常的时候多吃一些清淡的，要做到一定要粗细搭配，营养均衡，可以多吃一些富维生素的食物。