怎样瘦大腿外侧的肌肉

根据你所说的情况，由于您的大腿外侧是肌肉所形成的，所以说可能会比较难减掉。建议您平常可以多做滚轴运动，将滚轴放于大腿部位进行来回滚动，先将肌肉进行放松，然后再进行腿部的锻炼，腿部锻炼完以后也需要进行肌肉的放松。