一吃上火的东西就长痘

脾胃湿热或者是经络不通畅都会出现长期脸上爆痘等症状，据说必须要戒掉比较容易上火的食物。胃火比较大的人群应当减少上火类的食物，比如说辣椒，牛羊肉，海参，人参等，内分泌失调是最为主要的原因，建议到正规的医院做详细的检查之后，医生会根据你的情况以及相应的结果做最详细的治疗，在平时多吃一些富含维生素c以及维生素e的蔬果，大量饮水也可以使自己减轻上火。可以多以中草药为主口服，来减轻消除体内湿热，那平时可以多饮用一些菊花，金银花，或者是蒲公英等。