想要健康有效的**建议可以食疗加上按摩手法，可以有效的帮助**的，平常多吃豆类、坚果、海参、猪蹄、木瓜、酒酿蛋等食物对**都是非常有帮助的，还有要按摩胸部促进胸部血液循环通畅，按摩可以有直推法、点压按摩等。
