两边的赘肉可以通过**手术来减,**手术对于局部的减肥瘦身效果是最明显的,做完**手术后要远离高脂肪高热量的食物,避免出现反弹的现象。**手术有一定的副作用存在,做完之后要注意适当的休息,减少运动,平时要注意清淡饮食,这样有利于**手术后的恢复。