骨盆修复最佳时间

你好！根据你描述的情况分析，你的这种情况产后需要慢慢恢复的，这个恢复的快的一个月，慢的半年一年，主要是看你月子里有没有养好。最好先别过性生活建议你产后注意休息，适当运动，可以做做产后体操，慢慢体型就可以恢复正常的。建议您平时注意锻炼，可以做瑜伽。平日多喝温开水，保证睡眠不熬夜，注意休息，多吃清淡,不吃油炸烧烤辛辣刺激性食物,多吃一些新鲜的水果、蔬菜，多吃一些富含维生素的水果。