想要减少咬肌的话通常需要注射瘦脸针来帮助改善,其中含有肉毒素的成分可以帮助促进肌肉萎缩,达到瘦咬肌的目的。当然这种方法具有一定的危险性,需要在正规的医疗机构来进行。若是咬肌不是特别大也可以通过针灸按摩的方式来进行改善,一般坚持进行也会有所变化。