盆底肌修复最佳时间是什么时候？

您好，盆底肌修复的最佳时间为产后2个月内。孕期子宫增大压迫盆底肌，产后盆底肌会受到不同程度的伤害，盆底肌松弛，对子宫**膀胱直肠的支撑力减弱，严重者造成子宫脱落漏尿等情况，所以盆底肌松弛过度者，产后必须要进行盆底肌修复。但是一般来说，正常生产的大多数妈妈在产后自行进行盆底肌锻炼即可，没有必要进行特殊的治疗。盆底肌锻炼方法有，缩**运动（产后24小时后就可以做），跳绳，压腿，蛙跳，仰卧起坐（身后身体恢复完全再做）等等。