骨盆恢复怎么做_骨盆恢复怎么做运动

你好。如果你在产后，导致了骨盆有一点损伤的话，那么建议你在产后的42天过后是必须要去做一个产后的修复的，因为做产后的收腹会有利于你的身体健康。做产后修复是有很多的运动操可以做的，你可以尝试通过做骨盆练习操，将骨盆向前推和向后拉来达到一个修复骨盆的效果。多注意休息，也是有用处的。