产后瘦身方法_产后瘦身方法小窍门

我们都知道肥胖的形成，是由于摄入的热量大于身体消耗的热量，多余的热量转变成脂肪储存起来，所以出现肥胖。怀孕、坐月子、哺乳期，你的营养过剩加上活动减少，很容易出现肥胖，建议合理控制饮食、加强活动进行减肥。其实产后比较健康的减肥方法就是适当节食和运动，贵在长期坚持，只要有毅力一定可以瘦身成功的。