女生生理期禁止吃什么

最好不要吃一些生冷或者是坚硬的食物，以免引起痛经或者是导致痛经加重，另外还要禁止吃一些辛辣和油腻的食物，保持饮食清淡，多以温热松软富含营养丰富的食物为主。来月经期间一定要做好腹部的保暖措施，并且尽量不要有性生活，因为**出现感染现象，要勤更换干净的卫生巾，保持平稳心情。