7天减肥10斤_7天减肥10斤食谱配方

无论西红柿减肥，还是黄瓜鸡蛋减肥法，这些减肥的方法其实是名字存在差异而已，都是通过节食来达到减肥的目的的。一旦结束这种方式，进行正常的饮食，体重还有可能增加，甚至出现明显的反弹问题。通常如果想健康减肥的话，还是需要控制饮食，加上身体锻炼才靠谱。减肥主要是在乎的是新陈代谢平时多喝蜂蜜豆浆酸奶还有红糖多喝水多吃纤维素多的东西比如笋芹菜苦瓜韭菜等等保证排便频率就可以.