手术**虽然效果比较明显,但是却会带来一些风险,如果想要安全的**,可以通过饮食的方法来帮助**,想要**的人,可以每天多喝一些酸奶,并且减少肉类食物的食入,酸奶对于因便秘和体内毒素堆积而造成的腹部、腿部肥胖有比较好的减肥效果,同时它含有丰富的蛋白质,对胸部保健效果不错,莴笋是传统的**蔬菜,与山药、鸡肝一起食用,能调养气血,也可以达到**的目的。