如何减肚子上的肥肉

减肚子上的肉，首要要控制饮食，尤其是晚饭的时候，进食过多，不易消化，造成脂肪堆积在腹部，日长月久自然会长成小肚腩，所以每天晚饭尽量少吃，而且要吃得清淡，还要饭后稍微的运动一下，这样有利于减肚子上的肥肉。