牙龈炎吃甲硝唑效果最好,出现牙龈炎要注意保持口腔清洁,早晚刷牙,饭后要注意漱口,正确使用牙线和牙签,清除牙间食物。同时要注意不要吃辛辣食物,另外平常要注意戒烟、酒。可以多吃点清胃火及清肝火的食物,如南瓜、西瓜、荸荠、芹菜、萝卡等。