激光祛斑吃什么恢复快？

激光祛斑之后的饮食对皮肤的修复作用是不可忽视的。蛋白质、脂肪和糖类等营养成分都是皮肤必需的，维生素和微量元素会影响皮肤代谢及生理功能，如：b族维生素可使色素增加；维生素c、维生素a可使色素减退。祛斑手术后，饮食中多补充维生素c，可促使皮肤变白。一般以青菜、水果中的维生素含量为多，常见的含的比较多的有西红柿、橙子、柠檬、酸枣、山楂、柑橘、草莓等。由于食品中颜色的作用，会使皮肤染上各种颜色。例胡萝卜、橘子食用过多，可以把皮肤染成黄色，酱油，醋等也是需要避免。