激光祛斑吃什么恢复快

你好，建议多吃以下食物：1、维生素c食物，这种营养物质对皮肤的自我修复具有很好的帮助以及促进作用。而且维生素c在一定程度上还可以促进铁吸收，从而增强机体的抗病能力以及促进伤口愈合。2、适当多吃些富含有脂肪的食物，这对伤口的恢复以及皮肤的自我修复都非常有效。如果脂类长时间缺乏的话会导致伤口愈合缺损。尽量选择一些健康、优质的脂肪来源食物，比如像深海鱼、白肉等。