脸上长痘痘怎么调理

1.找出诱发痘痘的原因，对症下药。　　2.注意个人卫生，脸部清洁很重要，不要用手摸脸。　　3.保持枕巾、枕头套每周、甚至每天换洗的习惯。　　4.少用发胶、定型液，如果非用不可，请注意与脸部隔离。　　5.有效舒缓压力。　　6.使用正确护肤品。　　7.喜欢吃甜食可能是造成长痘痘的重要因素，少吃快餐、零食等垃圾食品。　　8.适度运动可促进新陈代谢。　　9.多吃一些天然不含人工添加物的食品，植物纤维的蔬菜水果以及酸奶;多吃蔬菜。　　10.按时作息，避免熬夜，这可能是您长痘痘的主要原因。希望能帮到您！