脸上出油长痘痘怎么调理

脸上的油，痘痘，一个取决于个人油性皮肤，另一个与生活方式有关。所以首先要调整你的生活方式。第一是早睡，不要熬夜；第二是多喝温水，多吃水果和蔬菜。第三是保持低油、低奶和低糖的饮食，尽量不吃零食、饮料和冷冻食品，第四是多锻炼，第五是用温水洗脸，通常不要挤压，每天使用洗面奶不超过两次，并尽量减少使用化妆品或过多的护肤品。在做好这些基本工作的基础上，脸上的油量会减少，痘痘也会减少。如果有很多痘痘，你可以去医院进行面对面的咨询。如有必要，你可以开一些口服或外用药物进行治疗。