脸上长斑长痘怎么调理

你好，调理方法有很多种的。首先就是要早睡早醒，养成好的作息习惯，脸上长斑后，不要自己就随便的去市面上买那些祛斑的产品。有些可能有作用，但很多都没有作。而且还不安全。发现长斑后应该先去就医，看是什么原因引起的长斑。长斑有多种原因，比如爆晒后黑色素堆积，或者内分泌失调都可以引起长斑。所以查清病因再着手治疗。具体情况建议去正规医疗机构进行详细咨询。