您好，您可以每天按摩胸部.一匙苦瓜粉加两匙木瓜粉用热水冲泡可以**,每晚饭后喝一杯,两周后就会有效果.多吃木瓜,鱼,鲜奶可以**；黄豆,花生,杏仁,桃仁,芝麻,粟米可以健胸；葡萄,橙子,西柚,西红柿可以防止胸部变形；另外,牛奶炖嫩鸡可以**.
