酸性体质怎么调理改善

酸性体质可以通过饮食和锻炼调理，酸性体质是由于过度劳累、长时间熬夜、饮食不当造成新陈代谢减慢，使体内产生酸性毒物发生。可以通过调理作息时间，避免过度劳累和熬夜，保持心情愉悦，饮食上可以多吃含有维生素c的新鲜蔬菜和水果，同时适当的多做运动，多喝水，多出汗，可以使体内的酸性物质排出。