能**的食物_一月内最有效**食物

食疗**▪菊蛋▪羊肝黄鳝▪豆浆羊肉▪海带鲫鱼▪荔枝粥▪花生猪脚汤▪喝四物汤▪**食物▪青木瓜炖排骨▪红枣茶▪酪梨汁▪酒酿▪红枣黄芪饮▪青木瓜炖鱼头▪红枣花生炖猪蹄▪红酒木瓜▪玉米炖排骨▪黄豆青豆炖鸡翅▪核桃松仁粟米羹▪猪脚煮花生▪当归黄耆煮鸡腿▪核桃牛奶▪鸡汁腊鱼▪黄鱼豆腐汤▪花生红枣黄芪粥▪核桃蚝油生菜▪芝麻炒卷心菜▪酸奶+木瓜▪山药+青笋+鸡肝▪木瓜玫瑰**茶▪归耆鸡汤