枸杞泡水喝上火还是降火

通常是不会上火的。枸杞具有补肾益精、养肝明目的功效，针对长时间用电脑导致的眼疲劳，能起到滋阴、明目的作用，并且还可以去除肝火，对于空气干燥时，枸杞跟米一起煮成粥，还有润燥的功效，但是最好不要长期大量喝，以免带来不良反应。在平常生活中，饮食上要减少生冷寒凉以及刺激性食物摄入，适当户外运动有助于提高抵抗力。