可以吃含有维生素和微量元素丰富的保健品是比较好的,吃后能快速被胃肠道吸收增强自身抵抗力。高血压是一种比较常见的慢性疾病,有可能是遗传因素,或者是身体过度肥胖和不良的生活习惯等原因导致的。患者出现高血压需要定时到医院进行血压测量,在医生的指导下服用降血压的药物来治疗。