高血压早餐吃什么好

高血压早餐适当的喝些温热牛奶或者是粗纤维食物，牛奶里面含有丰富的蛋白成分，同时还具有抗病和增强免疫能力作用，粗纤维食物有利于肠道蠕动和脂肪分解，对于病情也能起到调理。但是在饮食过后尽量不要躺下或者是久坐，避免导致脂肪无法代谢，避免引起病情反弹现象。