高血压适合吃什么油

最好吃植物油。高血压患者通常都会伴有动脉硬化，因此在日常饮食中选择食用油的时候要避免吃动物油脂，以免胆固醇和饱和脂肪酸摄入过高，引起血管的加速硬化，诱发冠心病，植物油脂中含有不饱和脂肪酸，可以有效地预防粥样硬化，减少心脑血管疾病的几率。高血压患者在积极的使用药物调理的同时，也要适当的锻炼，定期复查。