男人气虚吃什么补得快

男人气虚一般吃补气血的中药补得快，也可以通过食补，比如小米、胡萝卜、大枣牛肉以及山药等，经常吃这些食物，能起到健脾补气的功效。气虚可能是经常吃辛辣刺激性的食物导致的，也可能是体质虚弱或过度劳累引起的，可以在医生的指导下使用中成药来进行调理。