免疫力低下、会有反复感冒、工作疲劳、浑身无力，容易出现倦怠、关节疼痛，脸色苍白、肌力下降、口干舌燥，可以在医生的指导下使用补血补气的中药来进行调理。肾亏虚多数是由于慢性疾病引起的，或者是身体素质比较低下免疫力降低。通过食谱可以调理，多吃高蛋白高营养的食物，比如瘦肉和鸡蛋。
