月经期可以喝豆浆吗或者或者吃黑豆

通常可以喝豆浆，豆浆是属于一种高营养的食物，其中会含有多种微量元素，可以增强体质，也含有多种维生素和植物蛋白，能够增加自身的免疫力，可以降低疾病的发病概率。豆浆中会含有大量的水分，能够避免月经期间出现的缺水，但是在喝豆浆上有注意事项。要避免摄入过量的豆浆容易引起痛经症状。