血糖高可以吃红豆吗

血糖高一般可以吃红豆，红豆中含有镁离子以及膳食纤维等营养成分，适量的吃些红豆可以阻止人体对食物中的糖分吸收，能起到润肠通便以及降血糖的作用，但是在吃红豆是避免熬成粥吃，这样会引起血糖升高。可以搭配其它的粗粮一起吃，也要在医生的指导下使用降糖的药物来控制血糖。