血糖高能吃黄豆吗

血糖高能吃黄豆，黄豆中含有非常丰富的蛋白质及膳食纤维的营养成分，它热量很低，适量的吃些黄豆不会给血糖带来影响，如果长期适量的吃黄豆，还能起到降低血糖的作用。血糖高的人可以多吃一些粗粮类的食物，比如黑米、糙米、高粱等，要避免吃含糖量过高的食物。