褪黑素是什么东西有什么作用

褪黑色素是人脑松果体分泌的一种激素，它具有调节和诱导睡眠的作用。褪黑色素还具有调节免疫、抗肿瘤、抗衰老的功能，通常这种药只对自身体内分泌褪黑色素较少的人有效果。如果体内分泌褪黑色素较少的人，可以在医生指导下小剂量服用。如果自己体内分泌的褪黑色素足够使用，就不要再服用了，这样可能会出现一些副作用。