牙齿里的黑东西是什么？

这可能是牙齿的外源性着色，一般来说，这可能是由于对有色食物的偏好，或者也可能是结石覆盖牙齿时形成的。这种情况最好去医院检查清楚，你可以多刷牙，平时注意口腔卫生，刷牙干净，用盐水漱口，多吃富含维生素的粗纤维食物，如肉、蛋、各种蔬菜和水果，充分咀嚼有助于清洁牙齿。不要吃甜食和粘性食物，也不要吃零食。