早睡早起还是很困

可能是睡眠质量差导致的，也有可能是神经衰弱引起的，精神压力过大的时候也会出现很困的症状，需要调整好自己的心理来改善，当内分泌紊乱的时候也会出现身体容易发困的症状。在平常生活中可以配合医生吃一些营养神经的药物来进行治疗。晚上睡觉以前可以喝一杯热牛奶来提高睡眠的质量。