每天睡8个小时还是很困

如果每天睡八个小时后仍然觉得困倦，有几个原因：1。虽然你睡了八个小时，但你持续睡眠的质量相对较差，也就是说，睡得越来越少，睡得越来越少。2.此外，晚上可能会有更多的梦，他们经常醒来。所有这些都会影响睡眠质量。3、患有睡眠呼吸暂停综合征，这类患者会在睡眠中打鼾严重，并且会因缺氧而在夜间反复醒来。白天起床后，通常伴有头晕和困倦。